LES CAPSULES
DE MAUDE
L’IMPORTANCE DES SAINES HABITUDES DE VIE
L’adoption de saines habitudes de vie, notamment un mode de vie physiquement actif, une alimentation équilibrée ainsi qu’une utilisation saine des écrans, est essentielle à une bonne santé. Seulement 19 % de l’ensemble des moins de 18 ans font suffisamment d’activité physique de loisir au cours de l’année pour être considérés comme actifs (Institut de la statistique du Québec, septembre2022. Enquête québécoise sur l’activité physique et le sport 2018-2019 ). Le Comité organisateur s’est donné comme objectif de contribuer à la promotion des saines habitudes de vie notamment par l’organisation d’événements sportifs et par l’entremise de capsules et de chroniques informatives.
Des capsules éducatives sur divers sujets très intéressants vous sont présentées par Maude Lajeunesse.
Je suis une étudiante de troisième année au baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Sherbrooke. J’ai également participé aux Jeux du Québec 2016 en volleyball de plage. Étant une grande sportive, les saines habitudes de vie ont toujours occupé une grande place dans ma vie. C’est donc un plaisir pour moi de vous partager mes connaissances dans ce domaine.
CAPSULE #1 – L’HYDRATATION
L’eau, la boisson la plus saine! Venez en apprendre plus sur l’importance d’une bonne hydratation.
