Journée des saines habitudes de vie - 58e Finale des Jeux du Québec

L’adoption de saines habitudes de vie, notamment un mode de vie physiquement actif, une alimentation équilibrée ainsi qu’une utilisation saine des écrans, est essentielle à une bonne santé. Seulement 19 % de l’ensemble des moins de 18 ans font suffisamment d’activité physique de loisir au cours de l’année pour être considérés comme actifs (Institut de la statistique du Québec, septembre2022. Enquête québécoise sur l’activité physique et le sport 2018-2019) Le Comité organisateur s’est donné comme objectif de contribuer à la promotion des saines habitudes de vie notamment par l’organisation d’événements sportifs et par l’entremise de capsules et de chroniques informatives.

Le Comité organisateur de la 58^e Finale des Jeux du Québec-Sherbrooke 2024 et l’Alliance sherbrookoise pour des jeunes en santé organisent la première Journée des saines habitudes de vie à Sherbrooke le 17 octobre 2023.

C’est un événement qui encourage la population sherbrookoise à adopter de saines habitudes de vie par l’entremise de diverses activités! Nous invitons chaque personne à prendre l’initiative de faire un petit geste de plus pour sa santé. Marche à l’extérieur, séance de pleine conscience, boire 1L d’eau, réduire son temps d’écran, se permettre d’avoir 8 h de sommeil, les choix ne cessent de s’accumuler. Toutes les petites actions comptent et sont importantes!

Joins-toi au mouvement en optant pour de saines habitudes de vie le 17 octobre!